进客盒子

软件介绍：

进客盒子是一款免费的自我管理软件，它包括目标管理、番茄钟、上网控制、时间记录、进客日记等功能。

时间管理方法：

- 番茄工作法

番茄工作法是一种注意力管理方法，简短的说就是先设定一个时间（一般为25分钟，简称一个番茄钟），在这个时间内 你要全神贯注于要做的事，若中间遇到其他事则记下来待稍后处理。时间到后，你才可以休息一下或处理其他事。

- 信息成瘾

神经科学家拉斯·波德瑞克认为，人们一次次寻求信息的刺激与一次次寻求毒品的刺激是类似的。“在毒品和电子设备 上，我们的大脑面对了进化史上不曾出现的新刺激，而相较于这些新颖之物带来的冲动，我们的自控力就太弱了。”

- 柳比歇夫时间统计法

柳比歇夫时间管理法是昆虫学家柳比歇夫56年如一日对个人时间进行定量管理而得名的。这种方法建立在数学统计的基 础之上，重点是对时间消耗的记录进行分析，使人们能正确认识自己的时间利用状况，并养成时间管理的习惯。

功能特色：

这款软件基于番茄工作法，配备了灵活的定时器，可定制的背景音，以及在通知栏中实时展示进度的功能。它还能以天、周、月、年及时间段为单位，详细统计你的工作时间。

如果你难以抗拒上网的诱惑，导致工作效率低下，那么不妨利用它的"上网控制"功能。你可以设置特定网站的访问权限，以及相应的惩罚和奖励措施。此外，该功能还具备"强力监控"选项，限制你在非设定时间内对软件进行任何修改或卸载。

很多时候，我们结束一天的工作后，却难以回忆起具体完成了哪些任务。为此，软件提供了"时间记录"功能，不仅可以追踪你在电脑上的所有行为，包括浏览历史和应用程序使用情况，而且还能自动截屏，帮助你全面回顾工作内容，让你轻松写出详实的工作总结。

总的来说，进客盒子是一个功能全面的个人管理工具。只要坚持使用，它将极大提升你的工作和学习效能，助你成为一个不断进步的优秀人才。